Homemade tooth powder – घर पर टूथपाउडर बनाने के तरीके

Homemade tooth powder – घर पर टूथपाउडर बनाने के तरीके

आप अलग प्रकार के डिटर्जेंट या केमिकल का उपयोग कर मीठापन ला सकते है।ऐसे ही आप टूथ पाउडर (Homemade tooth powder) को घर पर बना कर अपने दांतों की देखभाल सही से कर सकते है।ये घर पर बने टूथ पाउडर से आप अपने दांतों और मसूड़ों की देखभाल कर सकते है और साथ ही इनसे आप अपने ओरल कैविटी (oral cavity) को भी साफ़ कर सकते है।इस तरह आप हानिकारक केमिकल को अपने मुंह के अंदर जाने से रोक सकते है, इसलिए अब से घर पर बनाए टूथ पाउडर।

Homemade tooth powder

जो टूथपेस्ट हम दुकानों से खरीदते है उनमे ज्यादातर आर्टिफीसियल कलर, केमिकल, स्वीटनर (detergent) और डिटर्जेंट मौजूद रहता है।इसलिए अपने घर पर प्राकृतिक पदार्थो से टूथ पाउडर को बनाए।इस आर्टिकल में ऐसे कुछ प्राकृतिक टूथ पाउडर की रेसिपी को दर्शाया गया है जिन्हें आप आसानी से बना सकते है।

पेपरमिंट टूथ पाउडर (Peppermint Homemade tooth powder)

सामग्री (ingridients):

  • पेपरमिंट एसेंशियल आयल की 10 बूंद लें।
  • क्लोव एसेंशियल आयल की 5 बूंद ले।
  • ¼ कप बेंटोनाइट क्ले लें।

बेंटोनाइट क्ले (Bentonite clay) दांतों के लिए क्लेंसेर का काम करता है और साथ ही शरीर में अनिवार्य पोषण को पहुँचता और विषाक्त पदार्थो को निकालने में सहायक करता है।

 ध्यान दें (Note: बेंटोनाइट से बने टूथ पाउडर को ग्लास के जार में ही रखें क्योंकि ये अपने गुण को मेटल के पदार्थ से खो बैठते है।

बनाने की प्रक्रिया (Instructions to prepare)

  • ऊपर दिए गए सभी सामग्री जैसे पेपरमिंट आयल, बेंटोनाइट क्ले और क्लोव आयल को जार में डालें जिसका ढ़कन टाइट हो।अब इन्हें अच्छे से मिलाये।
  • अब अपने ब्रश को गिला कर लें और फिर इसे टूथ पाउडर में डूबा कर अधीक पाउडर को निकाल लें और फिर दांतों को ब्रश कर लें।
  • इस पाउडर को दिन में 2 बार उपयोग में लें जैसे की आप अपने टूथपेस्ट का उपयोग करते है।

Homemade tooth powder

दालचीनी टूथपाउडर (Cinnamon Homemade tooth powder)

  • 2 बड़ी चमच कैल्शियम पाउडर
  • 2 बड़ी चमच बेंटोनाइट क्ले लें
  • आधी बड़ी चमच में समुद्री नमक (sea salt) लें
  • आधी बड़ी चमच दालचीनी लें
  • बड़ी आधी चमच में लौंग लें।
  • आधी बड़ी चमच में एक्टिवेटिड चारकोल लें
  • आधी बड़ी चमच में बेकिंग सोडा लें

बनाने की प्रक्रिया (Instruction to make)

  • अब सभी सामग्री को कटोरे में अच्छे से मिला लें और उसे टाइट ढ़कन वाले बर्तन में रख लें।
  • कुछ मात्रा में इस टूथ पाउडर को प्लेट में लें और इसका रोजाना उपयोग करें।
  • अब टूथ ब्रश को पाउडर में डालें और अपने मुंह में रख दांतों को साफ़ कर लें बिना ब्रश पर पानी गिराए, क्योंकि आपकी लार (saliva) यहाँ पर मोइस्चर का काम कर रही है।
  • अपने दांतों पर स्क्रब करते रहें पर ज्यादा प्रेशर ना डालें क्योंकि सामग्री जैसे नमक, क्ले और बेकिंग सोडा इतनी सफाई प्रदान करता है की आपको भारी स्क्रुब्बिंग के आवश्यकता नहीं पड़ेगी।

दोनों समुद्री नमक और बेकिंग सोडा आपके दांतों को साफ़ करेंगे। ये मुंह के एसिड को नाश करने में सहायक रहेंगे और साथी उन एसिड से लड़ेंगे जिन से बैक्टीरिया उत्पन्न होते है।

दालचीनी और लौंग जो टूथ पाउडर (Homemade tooth powder) में मौजूद है वो केवल आपको स्वाद ही नहीं प्रदान करेंगे बल्कि इनमे मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण जर्म और बैक्टीरिया से भी लड़ेंगे। आप लाल मिर्च पेप्पर को भी पाउडर में मिला सकते है अगर आपके मसूड़ें कुछ ज्यादा ही सेंसिटिव है तो।

Homemade tooth powder

पेपरमिंट सेज घर पर बना टूथपाउडर (Peppermint sage Homemade tooth powder)

इसको बनाने के लिए आवश्यक सामग्री (Ingredients required are)

  • 2 बड़ी चमच बेकिंग सोडा की लें|
  • 2 बड़ी चमच बेंटोनाइट क्ले लें।
  • एक बड़ी चमच ज़ैलिटोल (xylitol) की लें
  • एक बड़ी चमच सेज लीफ पाउडर (sage leaf powder) लें
  • 15 से 20 बूंद पेपरमिंट एसेंशियल आयल को लें
  • आधी बड़ी चमच समुद्री नमक लें

बनाने की प्रक्रिया (Instructions to prepare)

  • एक ग्लास का कटोरा लें और इसमें सभी सूखी सामग्री को मिलालें, अब इसमें आयल को डालकर अच्छे से मिलाते रहें।
  • अब इस पाउडर को ग्लास के बर्तन में डालकर रख लें और आवश्यक अनुसार इसका उपयोग करते रहें।
  • अब कुछ मात्रा में पाउडर को ब्रश पर लगाए और फिर अपने दांतों पर ब्रश कर लें, कुछ मिनट बाद अपने मुंह को अच्छे से धो लें।

Homemade tooth powder

ज्यादा पैसे लगाए बिना देखभाल से टूथपाउडर बनाए (Homemade tooth powder made with care that is inexpensive)

ये टूथ पाउडर आपके दांतों की देखभाल करने के लिए उपयोगी है।ये ज्यादा महंगा नहीं है और आपको सही सामग्री को इकट्ठा कर कुछ समय बिताकर इसे बनाना पडेगा।

सामग्री (Ingredients:  2 भाग – बेकिंग सोडा

नेचुरल salt – 1 भाग (हिमालयन नमक या सेल्टिक नमक (celtic salt) हो सकता है) – इन्हें अच्छे से पीस लें।

प्रक्रिया (Process: बेकिंग सोडा को लें और इसे अच्छे से पीस कर इसका नमक बना लें। अब इसमें थोडा स्पीयरमिंट (spearmint) आयल बेहतर सुगंध और स्वाद के लिए मिलाये। आप दालचीनी का आयल का उपयोग भी स्पीयरमिंट के बजाय कर सकते है। अब इनका 2 से 3 बूंद लें और अच्छे से मिला लें। अच्छे से मिलाने के बाद आपका टूथ पाउडर (Homemade tooth powder) तैयार है। अब टूथ ब्रश लें और इस पाउडर में डुबाये। स्वाद को परखें। अगर यह ज्यादा नमकीन है तो इसमें बेकिंग सोडा को मिलाए। ब्रश करने के बाद आप अपने मुंह के अंदर कोमल और साफ़ महसूस कर सकते है।

दांत के सडन का इलाज करने के लिए घर पर बनाया हुआ टूथपाउडर की रेसिपी (Homemade tooth powder recipe for cure against tooth decay)

इस पाउडर से आप अपने दांतों की देखभाल लम्बे समय तक कर सकते है और इस से सडन (decay) का इलाज करने में भी सहायक मिलती है।

सामग्री (Ingredients: बेंटोनाइट क्ले, कैल्शियम, मैग्नीशियम पाउडर और चारकोल को कैप्सूल के अंदर से लिया जा सकता है।आपको समुद्री नमक और दालचीनी के पाउडर की भी आवश्यकता पड़ेगी।ध्यान रखें की कैल्शियम एक सही पाउडर बन चूका है और थोडा सा बेकिंग सोडा को टूथ पाउडर (Homemade tooth powder) बनाने के लिए मिलाये।कुछ लौंग की भी आवश्यकता है।

प्रक्रिया (Process: इन सभी सामग्री को अच्छे से पीस लें और फिर ब्लेंडर में अच्छे से मिला लें।ये पाउडर की तरह होना चाहिए और सूखा भी रहना चाहिए।आप इस पाउडर को बर्तन में डाल कर रख लें।अब आप इस पाउडर को चमच से निकाल कर अपने टूथ ब्रश पर लगाए और ब्रश से दांत को साफ़ कर लें।आप देख सकते है की आपके दांत अच्छे से साफ़ हो गए है और इस घरेलु बने टूथ पाउडर से आपके दांत मार्किट में उपलब्ध प्रोडक्ट से ज्यादा सफ़ेद और साफ़ बन चुकें है।

टूथ पाउडर जो टूथ को मिनरल्स को प्रदान करें (Homemade tooth powder that helps add minerals to the tooth)

दांतों को मजबूत रहने के लिए मिनरल की आवश्यकता पड़ती है और जब आपके टूथ पाउडर (Homemade tooth powder) में ज्यादा मिनरल मौजूद होते है तो इस से आपके दांतों का इनेमल बेहतर कंडीशन में रहता है।ये मिनरल बैक्टीरिया का नाश करते है जो मुंह के अंदर उत्पन्न होते है और साथ ही मुंह के कैविटी में मौजूद एसिड को भी मिटाता है।

सामग्री (Ingredients:

  • 2 बड़ी चमच केओलिन क्ले (kaolin clay)
  • 1 ½ – बड़ी चमच कैल्शियम मैग्नीशियम पाउडर
  • 2 ½ बड़ी चमच अनरिफाइंड कोकोनट आयल जो की आर्गेनिक प्रकार में उपलब्ध है
  • 15 से 20 एसेंशियल आयल के बूंद
  • टूथ पाउडर को रखने के लिए बर्तन

प्रक्रिया (Process: आपको इन सभी सामग्री को बर्तन में डालें और अच्छे से हिला कर मिला लें। जैसे ही ये सामग्री अच्छे से मिल जाए तब आप उसमे कोकोनट के आयल को मिला सकते है। अब आपके दांतों के लिए आपके पास अच्छा टूथ पाउडर (Homemade tooth powder) है। आप इसे थोडा चिपचिपी महसूस कर सकते है इसलिए आपको टूथ ब्रश को इसके अंदर प्रेस कराना होगा और टूथ पाउडर को ब्रश से बहार निकालना है। अलग व्यक्ति के लिए अलग बर्तन का उपयोग करे।

टूथ पाउडर सहित हेर्ब्स जो दांत और मसूड़ों को मजबूत बनाये (Homemade tooth powder with herbs that can add strength to teeth and gums)

आप इस टूथ पाउडर को अपने दांतों और मसूड़ों को मजबूत रखने के लिए उपयोग कर सकते है।इस पाउडर से आप डेंटल दर्द, मसूड़ों में खून और दांत का कमज़ोर पड़ने की समस्या को रोक सकते है।

सामग्री (Ingredients)

  • 20 ग्राम – काम्फोर (camphor) (पाउडर के रूप में)
  • 20 ग्राम – दालचीनी पाउडर
  • सिर्फ 20 ग्राम – सूखा अदरक का पाउडर
  • 20 ग्राम – क्लोव पाउडर
  • 120 ग्राम – नेचुरल चाक (natural chalk)
  • 20 ग्राम – सुपारी का पाउडर
  • 20 ग्राम – ब्लैक पेप्पर पाउडर

प्रक्रिया (Process: अगर आपको सुपारी का पाउडर चाहिए तो आपको इस नट को छोटे टुकड़े में काट कर अच्छे से फ्राई करना होगा। ध्यान रखें की ये काले पड़ जाए और जब तक यह काले रंग के ना हो जाए तब तक इनको फ्राई कर मिलाते रहे। अब सभी सामग्री को मिलाये और हलके से फ्राई कर लें ताकि पीसते समय आसानी हो और आप बेहतर टूथ पाउडर (Homemade tooth powder) को प्राप्त कर सकें।

अब इन सामग्री को मिलाकर एक बर्तन में रख लें। इस टूथ पाउडर (Homemade tooth powder) का उपयोग दांतों के साथ मसूड़ों पर भी करें अगर आपके मसूड़ों से खून निकलता है तो। इसका उपयोग आप मसूड़ों में बन रहे मवाद (pus) पर भी कर सकते है। आप देख सकते है की समस्या बहुत जल्द दूर होती चली जाएगी। इसके उपयोग के बाद आप हमेशा टूथ पाउडर (Homemade tooth powder) को घर पर बनाना शुरू कर देंगे और मार्किट में उपलब्ध पदार्थो / प्रोडक्ट का उपयोग कम कर देंगे।

 

अभी डाउनलोड करे आयुर्वेद स्वस्थ नुस्खे (Ayurvedic Health Tips ) 

FoodFactFun